Pilates

Valérie

Inspirée de la danse classique, mais adaptée au sol.
On travaille les positions et placements de la danse sans l’impact ni la contrainte de la station debout.
Objectif : améliorer la posture, le gainage, la tonicité musculaire en profondeur, tout en protégeant les articulations.
C’est très bon pour la coordination, la conscience corporelle et l’élégance des mouvements.